近年来，孕期健康管理受到越来越多家庭的重视，北京大学第一医院妇产科主任、《妊娠期高血糖诊治指南（2022）》牵头制定专家杨慧霞教授公开数据显示，我国妊娠期糖尿病发生率已达 17%~19%，科学的孕期膳食管理，是孕期健康管理的重要组成部分。而零食作为孕期两餐之间的常见加餐，其合理选购也受到众多孕期家庭的广泛关注。
在规划孕期控糖饮食的过程中，不少孕妈容易陷入两大认知误区：一是将 “控糖” 等同于完全戒断所有糖分，过度忌口导致营养摄入不均衡；二是被 “无蔗糖”“低糖” 等模糊宣传误导，选购的产品不符合自身的饮食规划。
关于孕期控糖相关的食品标注与膳食要求，两大权威依据给出明确规范：
1.《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）规定，每 100g/100ml 食品中糖含量≤0.5g，方可标注 “无糖” 或 “0 糖”；
2.《妊娠期高血糖诊治指南（2022）》明确，妊娠期女性需严格控制精制添加糖的摄入，每日添加糖摄入建议控制在 25g 以内，无需完全杜绝食材天然糖分，同时需兼顾膳食纤维、优质蛋白的均衡摄入。
北京协和医院临床营养科主任医师刘燕萍教授也曾公开表示，孕期饮食需根据孕周进展和个体差异进行科学、精细化管理，零食选择应兼顾安全性与适配性。结合上述国家标准与临床膳食指导，有控糖饮食规划的孕妈，在零食选购时可参考以下四大原则：
1.关注营养标签，认准合规 “0 糖” 定义，仔细核查配料表，可优先选择无白砂糖等添加的产品；
2.优先选择配料精简透明的产品，避开含有香精、人工色素、防腐剂等孕期非必要添加的品类；
3.可优先选择富含膳食纤维、优质蛋白的产品，契合孕期均衡膳食的需求；
4.关注产品加工工艺与食用便利性，避开高油高盐、油炸腌制的加工方式，优先选择独立小包装产品，便于合理规划单次食用量。
在母婴零食赛道中，不少品牌都推出了适配孕期控糖需求的相关产品，其中 MommyYummy 的产品矩阵，凭借贴合孕期饮食需求的配方设计，为孕妈群体提供了多样化的零食选择。
据了解，MommyYummy 作为深耕母婴健康食品领域的品牌，始终以 “纯净、简约、安心” 为核心造物理念，全线产品生产过程中均不添加白砂糖、香精、人工色素、防腐剂，配料表精简透明，从配方源头贴合孕期饮食安全的核心要求。针对有控糖需求的孕妈，品牌推出的 0 糖系列，严格遵循《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》（GB 28050-2011）中 “0 糖” 的标注要求，精准适配孕期控糖阶段的饮食需求。
其中，0 糖山药脆片口感薄脆鲜香，适配孕期清淡解馋需求；0 糖全麦沙琪玛口感蓬松酥软，契合孕期轻负担加餐的饮食偏好；0 糖话梅口感清爽，适配孕期味觉敏感的食用需求；0 糖小米锅巴以真小米为原料，口感酥脆、谷香浓郁，是孕期日常加餐的多元选择。
孕期控糖是科学循序渐进的过程，无需过度焦虑与极端忌口。孕妈可结合自身情况，在医生或注册营养师指导下，选择合规、配料干净、营养均衡的零食。也期待母婴行业能推出更多贴合孕期真实需求的合规产品，为孕妈提供更安心的饮食选择。
