浑身无力，相信很多人都有过这种经历，尤其对上班族来说更不是什么新鲜事，有些人喊体力透支，有些人则认为是心理疲劳，人们总是认为这是没有休息好，或者压力太大造成的。事实上，这可能是身体内存在某些症状的重要信息，不容忽视。
很多人不仅感觉浑身无力，还常伴有多汗、头晕、瞌睡等症状，如果持续时间比较长，就要考虑是否是气血不足所导致的了。
在中医理论中，气和血是维系生命活动的最基本物质，气属阳，血属阴，它们相互依存、相辅相成，气推动血的运行，血滋养气的根本。实际生活中，由于经常熬夜导致疲劳过度，或者由于饮食结构不合理、运动量多大等原因，使得机体内的气血阴阳平衡被打破，造成气虚体质，进而出现四肢无力、浑身疲软、容易眩晕以及自汗等症状，而血虚又是与气虚相伴而生的，因此这类人还常表现为头晕心悸、面色萎黄等症状。
脾胃被认为是气血生化的根源，承担着生化气血的众人，而饮食调养则是养护脾胃的关键，因此，日常生活中一定要做到定时定量，荤素合理搭配，少吃生冷、刺激、油腻的食物，减少脾胃的负担。此外，还可以多吃一些调理脾胃的食物，比如山药、花生、红枣、猪肚等。
肝藏血，经常熬夜使得肝脏受损，影响肝细胞的造血功能，因此要注意早睡早起，不要过度透支体力。多吃一些养肝的食物，葡萄含有丰富的元青花素、维生素等，可以调节肝细胞，荔枝有强肝健胰的功效，可以增强精力。
从中医理论而言，浑身乏力是因为体内阴阳气血失衡而引起的。气血双补的复方阿胶浆，组方来源于明代的“两仪膏”，并在此基础上进行改良，加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材，其中红参、党参大补元气；东阿阿胶、熟地滋阴补血，它们相辅相成，实现了“气血互长”；山楂则起行气健脾的作用。五味药材搭配起来，既增强了功效，又降低了火毒，最终达到气血双补，健脾益胃之效。
据临床验证，复方阿胶浆能够有效的提升血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制平衡；也可促进骨髓造血功能，具有良好的升白作用，有利于机体免疫功能的恢复。
