我国传统的民俗节日端午节，又称“端阳节”。“吃粽子，赛龙舟，挂菖蒲、艾草，薰苍术、白芷，喝雄黄酒”，这些都是端午节的传统习俗。此外，端午节也是一个多民族的全民防疫祛病、避瘟驱毒、祈求健康长寿的大节日，接下来就一起看看禾健挖掘的在端午习俗中隐藏着的养生小知识。
端午习俗吃粽子，粽子也是药膳的一种
从养生学角度看，粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶，南方多用竹叶或荷叶，这些叶子都有很好的药用功能。如：苇叶可以清热生津、除烦止渴；竹叶可以清热除烦、利尿排毒；荷叶能清热利湿、和胃宁神。作为食品包装，其具备天然和无污染的特性，因此，被当今营养学家称之为“天然绿色食品”。
禾健，遵循自古以来中国人的传统和膳食结构，在原料的选择上，坚持天然无污染，坚持国际一流品质，在全球建立地标原料产地，为国人提供最为天然绿色的营养保健食品，这也是禾健15年来的初心与坚持。
端午习俗插艾草，天然净化空气
民谚说：“清明插柳，端午插艾”。在端午节，人们把插艾和菖蒲作为重要内容之一。家家都洒扫庭除，以菖蒲、艾条插于门眉，悬于堂中。艾，又名家艾、艾蒿。它的茎、叶都含有挥发性芳香油。它所产生的奇特芳香，可驱蚊蝇、虫蚁，净化空气。中医以艾入药，有理气血、暖子宫、祛寒湿的功能。将艾叶加工成“艾绒”，是灸法治病的重要药材。菖蒲是多年生水生草本植物，是提神通窍、健骨消滞、杀虫灭菌的药物。
禾健，也坚持传统中药与现代技术的融合研发，特聘请具有中西学术背景的业内专家——毛博士受，以橄榄、罗汉果等传统植物为原料，用现代工艺加工凝萃，在中医传承宝库中寻找精华成分，禾健橄榄饮”就此诞生，它对人体呼吸系统问题诸如 咳嗽、咽喉不适等均具有极好的改善效果。
端午假期宜出行，运动通调气血
端午时节是一年中阳气至盛的时段，天气较烦闷，假如工作压力大，人体生理气血运行不顺，容易烦躁忧郁、心悸胸闷。情绪的变化，会影响脏腑的功能，亦可导致精神疾患，如喜伤心、怒伤肝、忧伤脾。没有了传统的赛龙舟，但是端午假期短途旅行，也能使全身气血畅通，通调气血循行，忧郁情绪也随之化开。
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