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喝粥不一定易消化

2008-08-06 中国食品网中食网5160

粥的水分含量高，进入胃里后会起到稀释胃酸的作用，抑制消化过程。另外，吃粥不必细嚼。而吃饭时必须细细咀嚼咬碎。在咀嚼过程中，食物与唾液充分混合，唾液中含有淀粉酶，在口腔中就开始对碳水化合物进行简单的分解。所以，“粥更容易消化”的说法还是值得商榷的。

标签： 喝粥不一定易消化粥消化营养与健康

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