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维生素B6等饮食补充可防脱发

2007-09-20 中国食品网中食网4050

头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，饮食上不少滋阴润肺的食品都对头发大有裨益，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。维生素家族里的B6等，适当补充对预防脱发也很有好处。

标签： 维生素B6等饮食补充可防脱发维生素营养营养与健康

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