一、春日饮茶的核心原则
1.顺应时令，疏肝理气，春季对应人体的肝脏，宜选温和、能疏肝理气的茶品，少饮燥热的茶品。
2.适配体制因人而异：体质偏热者选清凉性茶，体质虚寒者选温和性茶。
3.清淡为主，拒绝浓茶。
二、春日主流茶品推荐及适配人群
1.绿茶：春日首选，解春困，清肝火，适合肝火旺盛，口干舌燥，春困严重的人群。（例：龙井、碧螺春、信阳毛尖、黄山毛峰等）
2.花茶：春日浪漫首选，疏肝理气，口感温润，适合大多数人群，尤其是上班族、压力大、情绪低落的人。（例：茉莉花茶、玫瑰花茶等）
3.乌龙茶：性质温和，不寒不燥、促消化，解油腻，适合脾胃运化不好，体质平和的人。（例：大红袍等）
4.红茶：红茶属于全发酵茶类，温和养胃，适合体质虚寒、手脚冰凉的人。（例：正山小种、金骏眉等）
三、春日饮茶小贴士
1.不喝冷茶、隔夜茶：冷茶容易刺激肠胃，隔夜茶易滋生细菌，均不建议饮用。
2.不空腹饮浓茶：空腹喝浓茶会稀释胃液、刺激胃黏膜，尤其绿茶、花茶更需注意，建议餐后半小时饮用。
3.特殊人群慎选：孕妇、失眠者少喝含咖啡因的绿茶、乌龙茶；高血压、心脏病患者避免饮浓茶。（市食品药品检验检测中心供稿）
