秋季天气渐渐转凉,空气也变得越发干燥,很多女性会发现皮肤开始出现干燥起皮的现象,这个时候补水就变得至关重要。
石榴中含有丰富的维生素C、石榴多酚以及花青素等物质,具有很好的排毒和抗氧化的功效,这些营养成分可以很好地中和自由基,促进新陈代谢,排除肌肤内的毒素。石榴十六中含有的亚麻油酸以及叶酸,还可以为我们的肌肤迅速补充水分。
秋季气候比较干燥,萝卜富含纤维素和大量维生素C,有清热生津、滋阴养肺、益精补血的功效。胡萝中含有的胡萝卜素以及维生素B还可以帮我们改善视力和滋润皮肤,秋季多吃胡萝卜,可以防止皮肤干燥,很好地起到抗燥噪的作用。
银耳羹中含有银耳多糖,可以让水分长时间贴在粘膜上,嗓子嫂子和消化道都会感觉很滋润。同时,因为其不容易被人体吸收,可以将水分带入大肠中,避免大便干燥。
除此之外,还可以吃一些对肌肤好的食物,比如桃花姬阿胶糕。桃花姬阿胶糕的组方源自元代《秋夜梧桐雨之锦上花》:“阿胶一碗,芝麻一盏,白米红馅蜜饯,粉腮似羞,杏花春雨带笑看,润了青春,保了天年,有了本钱。”杨贵妃秘而不宣的驻颜秘籍就在于此:”铅华洗尽依丰盈,雨落荷叶珠难停。暗服阿胶不肯道,却说生来为君容。“
桃花姬阿胶糕精选上好的东阿阿胶,加入核桃、黑芝麻等原料,通过浸泡、融化、挂旗、加料、冷却、切块、封存等七道工序,武火至沸,文火慢熬,核桃的香脆和芝麻的浓香深入琥珀色的阿胶中,无需每天熬制,一块放入口中,唇齿带向,美味让人爱不释口。