75%的女性处于亚健康状态，20%的女性被医生确定患有疾病，64%的女性过去一年去至少一次以上的医院，只有5%的女性是真正健康的人……随着社会生活节奏的加快，女性的工作与生活的压力加大，尤其是在繁忙嘈杂的都市，女性亚健康的人群越来越多。
中医认为，晚上十一点到凌晨三点是人体经脉运行到胆、肝的时段，如果这个时间段还没入睡，颧骨和眼下就比较容易出现细小的黑色斑点，而且皮肤粗糙、脸色偏黄、长痘痘等。
长期熬夜的女性，荷尔蒙的分泌以及卵子的质量都会受到影响，一系列的内分泌失调将会影响月经周期，增加患上妇科病的风险。此外，熬夜还使得心脏的负荷加重，从而诱发心脑血管疾病。
熬夜后，女性如何进行身心补救呢？熬夜的人很容易缺乏维生素，这时候应该给身体以补充，新鲜的果蔬必不可少；熬夜睡醒后，如果想要提高工作效率，应该增加蛋白质的摄入，多吃一些鱼虾、瘦肉、蛋类等。
熬夜后最好洗个热水澡，待油脂和疲劳缓解以后再入睡，不仅可以快速入睡，还可以有助于直接进入深度睡眠状态；熬夜后遗留的肌肤问题，记得要做好补水面膜，给受伤的肌肤以及时补救
此外，还可以服用复方阿胶浆。复方阿胶浆组方来源于四百多年前的“两仪膏”，东阿阿胶、红参、党参、熟地等名贵滋补产品，又配以山楂行气健脾、防滋腻，因此复方阿胶浆具有补血益气、健脾益肺等功效，在填精补血的同时全面提升人体免疫力。长期服用复方阿胶浆，职场白领可补充气血，使精力更加充沛，也是工作能够达到事半功倍的效果。
此外，依据著名的中药名著《本草纲目》记载，复方阿胶浆中的阿胶味甘，在肺、肝、肾经中就能够好的起到补血、止血和滋阴润燥的作用，能被视为补血佳品；很多职场女性会出现经期食欲不振、腰酸背痛等症状，而复方阿胶浆通过气血双补，可以有效调理女性内分泌系统，改善月经不调的症状，使职场女性即使在经期也可保持饱满的精神状态。
