春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连。秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。二十四节气寓意着自然的运行规律。不同的季节会生产不同的食物，不同时期的食物也都有不同的功用。古人讲究“不时不食”，即只吃当季的食物，以帮助人体获得能量，抵抗疾病。
一、节目简介
《四季餐桌》是一档应季美食生活类的短视频节目，2017年7月上线，用应季的食材，简单的搭配，倡导健康的饮食方式。
节目用简单轻快的节奏，传达自然健康的生活正能量。
二、节目分发平台
新闻类：今日头条(四季餐桌)、搜狐自媒体。
微博：@四季餐桌Fourseasons。
美食平台：豆果美食、美食杰、好豆网、下厨房、美食天下。
视频媒体：腾讯视频、优土视频、搜狐视频、爱奇艺。
三、节目单
四季餐桌「七月应季毛豆鸭肉」01：毛豆烧鸭
四季餐桌「七月应季蔬菜茄子」02：黄豆酱烧茄子
四季餐桌「七月应季蔬菜冬瓜」03：素烧冬瓜
四季餐桌「七月应季蔬菜通菜」04：蚝油通菜
四季餐桌「七月应季蔬菜丝瓜」05：蒜蓉肉末蒸丝瓜
四季餐桌「七月应季蔬菜土豆西红柿」06：土豆西红柿焖排骨
四季餐桌「七月应季海鲜小龙虾」07：招牌麻辣小龙虾
四季餐桌「七月应季水果菠萝」08：菠萝彩椒牛肉
四季餐桌「八月应季海产鱿鱼」09：味极鱿鱼须
四季餐桌「八月应季凉拌」10：招牌日式乌冬面
四季餐桌「八月应季凉拌」11：味极凉拌皮蛋
四、荣誉认证
豆果美食官方认证美食达人、今日头条热门美食达人、好豆网官方认证美食达人、美食杰官方认证美食达人、美食天下官方认证美食达人。
五、相关作品
