气血两虚：一般气虚者也会伴有血虚症状，多表现为神疲乏力、心悸多梦、面色淡白或萎黄。此外，气血对经脉、筋肉、皮肤的濡养作用减弱，常见肢体麻木、肌肤干燥、瘙痒等表现。
血虚：这是体内阴血亏损的病理现象，可由失血过多、久病虚耗等导致。血虚者面色苍白，唇、舌、指甲颜色暗淡，常表现为头晕心悸、形体消瘦、双目干涩等。
气虚：常由体内生化不足、耗散太过导致。多见于先天不足、营养不良、年老虚弱、疲劳过度者，主要表现有精神倦怠，四肢无力，易眩晕、自汗、感冒等。
中医认为，阴阳和谐，气血健旺，经络顺畅，则百病不生。因此，养足气血对人体健康至关重要。
可通过以下几个步奏来调理改善
肝藏血，主疏泄，调气机，有助脾胃运化，因此养肝血是调气血的根本。
五行学说中，肝属木，脾属土，五行学说以为木克土。中医认为“肝郁则脾虚”，郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾，导致气血耗伤。此外，“人卧血归肝”，科学研究发现，人在睡眠时，进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。因此，切忌生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。
中医认为“久视伤血”，坐在电脑前工作时，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
所选用膏滋组方中一般会用到以下食药材
阿 胶--补血滋阴，用于面色萎黄、手脚冰凉，子宫虚寒；
桃 仁--活血调经，用于月经紊乱、闭经痛经、白带增多；
桑椹子--养血润燥，用于皮肤干燥、阴道干涩、潮热盗汗；
枸 杞--滋补肝肾，用于体虚乏力、腰膝酸软，性欲减退；
核桃仁--安神健脑，用于头痛心慌、烦躁易怒、失眠多梦；
雪 蛤--身体调理，用于病后失调、神疲乏力、肾亏精神不足；
二、食药膳
补气可食“四君子汤”，此方出自宋代《太平惠民和剂局方》，有益气健脾之效。取人参10克、白术9克、茯苓9克、炙甘草6克，与羊肉炖食即可。补血可用“四物汤”，此方最早出自唐代蔺道人所著的《仙授理伤续断秘方》，是中医养血的经典药方。取白芍、当归、熟地黄、川芎各9克，放入250毫升水中，煎至150毫升时，空腹热服。
此外，用当归、川芎、红花、熟地、桃仁、何首乌、枸杞子、阿胶、丹参等中药与补血的食材如红枣、龙眼肉、山楂、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、猪肝、猪血、乌鸡、红糖等一起，做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血之效。若能搭配南京同仁堂的膏滋，效果更佳。膏滋甘如琼浆，无需胃来消化，被紧锁的有效成分，即刻游离起来，调月经、补气血、排毒素、养五脏，只需轻轻一勺，改变无处不在！
脾胃是气血生化之源，《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁，变化而赤，谓之血”之说，认为血液是通过脾胃运化生成的，脾有统摄血液的功能，所以治疗血证必须重视调理脾胃。
饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，还可煎服“参芪术茶”：取党参5克、黄芪5克、白术3克、淮山药3克、升麻3克，取其煎煮液400克，泡花茶5克，冲饮至味淡，有补脾益气、升阳止泻之效。
除此之外，南京同仁堂熬制的膏滋组方精准，药力绵长，服用当天胃动力充足，大肠经开，肠鸣，排软便黑便，手脚温润；组方中雪莲：健脾养胃，清宿便、滋阴养肝；燕窝：补血滋阴、清理毒素、润肠通便；玫瑰花：化湿和中、润肠通便，再加上膏滋对脾胃特有的养护作用，整个组方补益脾胃，气血生化之源得到养护，则气血自然充盈。
四、食膏滋
在中国，膏滋是最常用的一类膏状口服剂型，他最主要的功效是滋补为主，兼有缓慢的治疗功效，因为含有蜂蜜而甘甜可口，所以大多患病者都喜欢食用膏滋。膏者“泽”也，在《正韵》、《博雅》上解释为“润泽”。近代名医秦伯未在《膏方大全》中指出：“膏方者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。比如“枇杷膏”、“益母草膏”、“宫廷如意膏”等，这几种膏滋是属于具备资质的医疗机构认证的中医“膏滋”。
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