在忙碌的工作和学习中，方便面节省时间又味道现象，深受现代人的喜爱！但享用美食的同时，人们都在担心所听说的各种方便面危害！“方便面危害视力”，“方便面危害致癌”等等等等谣言都让人们担心起方便面危害来！然而谣言总是站不稳立场的，就让我们各个击破这些方便面危害！
随着技术的进步，非油炸方便面逐渐进入人们的视野！非油炸方便面与从前的方便面营养上几乎没差别，但热量却只有原来的四分之一左右！方便面危害高热量，击破成功！
除此之外，方便面危害之二没营养也是人们诟病的较多的，其实方便面面饼和调料包中，包含了人体所需的6大营养素，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质和维生素，营养是比较全面的！
最后，关于方便面危害之最的谣言就是致癌了！致癌的说法，是因为淀粉在经120度以上高温操作后会产生一种有害物质叫做丙烯酰胺，相关组织曾表示这种物质对人体有潜在的致癌风险！然而事实上，不论是从前的方便面，还是现在的非油炸方便面里的丙烯酰胺含量都是非常低非常低的。WHO有关实验证明，每人每公斤吃0.2~2.0微克含有丙烯酰胺的食物是安全的。按照此标准，一个50公斤的人，每天一包100克的方便面，是远远达不到丙烯酰胺风险的最低标准的！
