您家的膳食平衡了吗？
人的生命活动、新陈代谢需要种类繁多的营养素，如蛋白质是生命活动物质、脂肪是体内热能贮存库、碳水化合物是生命活动的能源、
0评论2015-06-08308
您家的膳食平衡了吗？
平衡膳食是要求每人每天应保证有粗细粮搭配的主食，鱼、肉、蛋、奶、豆类，绿色或黄红色蔬菜和新鲜水果类，烹调用油及其他调味品
0评论2015-05-27315
炎热可食养生粥
过了芒种，气温升高，人们有时会产生种种不适，如食欲不振，肠胃不适等，这个时候我们就可以通过食物来调理。在此，笔者向大家
0评论2015-05-19351
芒种之节话养生
6月6日，我们将迎来农历二十四节气中的第九个节气芒种，此时太阳到达黄经75度的位置。元代吴澄在《月令七十二候集解》中就记述曰
0评论2015-05-19286
解便秘排毒素 玉米是营养价值最高的一类
玉米是一种主食材料，是营养价值最高的一类。维生素含量是稻米、小麦的5―10倍。还含有多种微量元素是其他米类不能比拟的。
0评论2015-05-18272
夏季养生必须过的四道”坎“
本文专家： 北京朝阳医院教授沈雁英 江苏省中医院营养科营养师汪燕 武汉大学人民医院中医科主任宋恩峰 中国中医
0评论2015-05-18234
胡萝卜和芹菜 两种廉价蔬菜可防癌
胡萝卜和芹菜是百姓餐桌最常见的两种蔬菜。英国《每日邮报》近日报道，英国医学委员会杂志《BMC胃肠病学》刊登一项新研究发
0评论2015-05-18654
夏季七款养生消暑降温汤
夏季喝什么汤好？进入夏季，天气炎热，酷暑难耐，这个时候很多人会选择喝冷饮消暑，但是大家知道吗，冷饮并不解暑，夏季应该
0评论2015-05-18261
酸辣汤还有一种特殊作用
一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。这时家里常备的一样调料或许能帮上忙，它就是胡椒。
0评论2015-05-18256
五色养生帮你安然度夏
立夏节气已过，预示着进入全年最为炎热的季节。如何在夏天伊始打响健康保卫战呢？为您推荐立夏五色养生法，帮您安度夏天。
0评论2015-05-18214
夏天吃姜好处多
在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢？姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在
0评论2015-05-18245
夏季养生遵循八大项 养心又养生
有网友问，夏天养心脏吃什么?尽管中医里有夏养心，心属火的说法，有人建议养心要吃赤色食物，比如红枣、赤小豆、樱桃等。养
0评论2015-05-18283
抗癌食物排行榜 呵护健康远离疾病
人生在世，没有什么比身体健康更加重要，要爱惜自己的身体，在合理饮食的基础上，适当的多吃一些抗癌食物最好不过了，那么下
0评论2015-05-18260
为什么中国人喜欢红酒兑雪碧？
在很多人眼中，葡萄酒就是高大上般的存在。不过屌丝也有屌丝的喝法，兑点可乐、雪碧，苦涩的味道马上变甜蜜，感觉葡萄酒瞬间就接
0评论2015-05-18329
在外就餐次数越多，患高血压风险越大？
高血压是大家熟知的三高中的老大，而近年来高血压发病率不断攀升，足以令大家对其有效防治引起重视。那么，究竟该如何来防呢
0评论2015-05-15374
外出就餐 怎么点菜更健康
《美国高血压杂志》一项最新研究显示：每周在外多吃一餐饭，患前期高血压的风险就会提高6%。这项由杜克新加坡国立大学完成的
0评论2015-05-15435
吃芒果小心“芒果皮炎”
在江苏省人民医院皮肤科，一位年轻的妈妈领着8岁的孩子来看病。只见孩子口周一圈都是红的，以唇为中心向周围扩展开来，上到
0评论2015-05-15433
立夏吃啥最养生？推荐莲子松仁玉米
立夏养生吃什么？ 今天是5月6日，来到了立夏的节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。此时，太阳黄经为
0评论2015-05-06322
