铁棍山药比普通山药好在哪
■精挑细选在山药选购时，不少人都会有一个疑问：铁棍山药真的比普通山药有营养吗？造成铁棍山药比普通山药更为营养的原因，主要
0评论2016-02-251048
专家私房菜：鱼腩烧肉焖荸荠
材料：草鱼腩200克，烧肉150克，荸荠200克，姜片15克，蒜头10克，蚝油、米酒各少许。做法：草鱼腩洗净，刮走黑色的腹膜，切成1.5
0评论2016-02-25688
玉米小馅饼，粗粮也诱人
玉米小馅饼。大家都知道适当吃粗粮有益健康，但粗粮的口感实在令人不敢恭维。怎么才能让粗粮拥有很棒的口感和诱人的味道呢？我自
0评论2016-02-25681
食疗方缓解冬春“老慢支”
老年慢性支气管炎，俗称老慢支，是老年人的多发病，尤其在冬春两季，更为多见。现介绍几款防治老慢支的食疗方，供选用。1.生山药
0评论2016-02-25654
春吃莴笋降血压
患有高血压的老年人在春季除了在医生指导下坚持用药外，在日常饮食上，可多吃具有降压、护心脏功效的时令蔬菜，莴笋就是一个不错
0评论2016-02-251083
换季过敏多吃4种食物
台湾好食材网刊文指出，换季时如出现皮肤脱皮、眼睛发痒等过敏问题，不妨多吃些有助缓解过敏的食物。1.红枣。红枣含环磷酸腺苷，
0评论2016-02-25732
血脂高吃点冻豆腐
冻豆腐含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低胆固醇。冻豆腐的孔隙可以吸附油脂，有一定的清洁肠胃的作用。但冻豆腐最好在清汤中涮煮，
0评论2016-02-25494
“饭后茶”解油腻不科学
很多人喜欢喝一杯饭后茶解油去腻，其实这是非常不好的喝茶方式。茶中含有2%-5%的咖啡因，可引起心跳过快，对冠心病患者不利。而
0评论2016-02-25448
传统美食各有健康吃法
腊肉。皮蛋豆腐。湖南长沙的陈女士春节收到亲戚送来的自家熏的腊肉，看着流口水但却不敢吃，因为大家都说腊肉太不健康了。很多传
0评论2016-02-25549
黑豆虽小，可是对人身体的好处可不小！
黑豆，又名橹豆、料豆、零乌豆，民间多称黑小豆和马科豆，向有豆中之王的美称。黑豆防老抗衰，药食俱佳。是因它色黑形小、能作猪
0评论2016-02-25272
腐乳入菜，妙不可言的美味
腐乳又称豆腐乳，是中国流传数千年的汉族传统民间美食，因其口感好、营养高，闻起来有股臭，吃起来特别的香味深受中国老百姓及东
0评论2016-02-25421
常见野菜的养生价值
又是一年春光灿烂时，又到了吃野菜的最好季节。明朝人洪应明在他的《菜根谭》中说过这样一句话：嚼得菜根香，百事可做。近些年，
0评论2016-02-191118
“养生火锅”真的养生吗？
近年来，鉴于回锅汤底、辣椒精、罂粟壳等食品安全问题层出不穷，养生火锅仿佛在一夜间流行起来。在商家口中，它们有的不含任何添
0评论2016-02-18525
午餐便当这样做，好看又营养美味～
在一个地方工作一阵子后，每到午餐时间，思考要吃什么都会觉得很苦恼，饭盒、面摊全都吃腻了，而且常常不想吃太油腻的食物，
0评论2016-02-17550
怎样提高免疫力6大食谱有效增强免疫力
免疫力是我们身体自身的防御机制，若是免疫力低下，人们则会容易生病，若是免疫力比较高则会身体健康。所以很多人都会通过各种方
0评论2016-02-17835
吃什么补气血 常吃这一物竟有这神奇功效
血虚是人们在日常的生活中常见的现象，而人们在血虚的时候就需要补气血，而补气血的方法是非常多的，有食物、按摩、中医保健等等
0评论2016-02-17582
黑木耳竟有这些妙用？
曾与一位养生达人聊天，问他平素喜欢什么样的食物。他张口就来，尤其是对黑木耳赞不绝口。他说黑木耳黑木耳质软味鲜，滑而带爽，
0评论2016-02-16735
白菜猪肉馅怎么做
饺子是中国的传统美食，它的馅料有多种，其中白菜猪肉馅是最常见的一种。白菜猪肉馅怎么调你们知道吗？白菜猪肉馅的主要原料就是
0评论2016-02-16612
