端午佳节临近，粽子等传统节令美食迎来消费高峰。贵阳市市场监督管理局提醒广大消费者：理性消费，注重食用安全，共度欢乐祥和佳节。
一、选购粽子：选渠道，查标识，忌囤积
优先选择证照齐全、管理规范的商场、超市或信誉良好的电商平台购买粽子。
预包装粽子：注意查看食品名称、配料表、生产日期、保质期、贮存条件及生产许可证编号等信息。建议主动选购包装简约、材料环保的产品。
新鲜粽子：注意观察粽叶色泽是否自然（颜色异常鲜亮的可能经化学处理），粽体应无霉变、无虫蛀；闻起来有糯米和粽叶的自然清香，无异味。
按需购买：粽子保质期较短，尤其是新鲜粽子和真空包装粽子，建议根据家庭消耗量合理购买，避免囤积造成过期浪费。食用前务必彻底加热煮熟。
二、理性购物：防套路，拒奢华，留票据
端午期间，各类节日礼盒集中上市，部分商家借机过度包装、推高价格。根据国家强制标准，粽子礼盒的包装层数、包装空隙率、包装成本占比均有严格限制。
建议消费者树立按需消费、环保节约的理念，自觉抵制豪华包装、“天价”粽子礼盒，警惕商家通过搭售茶叶酒水、附赠饰品或IP联名等方式抬高礼盒价格的消费陷阱。购买礼盒类产品时，务必看清规格、含量、保质期及售后退换规则，警惕“虚高定价、打折套路、捆绑销售、临期翻新”等各类促销陷阱，切实维护自身消费权益。
三、食品消费：讲卫生，倡光盘，保安全
外出就餐：优先选择环境整洁、证照齐全的餐厅。按需点餐，践行“光盘行动”，剩余餐食主动打包。聚餐时提倡使用公筷公勺，减少交叉污染风险。
网络订餐：查看商家公示的营业执照和食品经营许可证、小餐饮登记证等资质信息；收到餐食后，检查包装是否完好、餐食是否受到污染，确认无误后尽快食用，避免长时间存放。
家庭烹饪与储存：家庭自制粽子时，应选用新鲜、无变质的食材，生熟分开处理，包好后务必彻底煮熟煮透。粽子以糯米为主，属于高碳水、高热量食物，且糯米黏性大，过量食用易引起消化不良，建议老人、儿童及肠胃功能较弱者适量食用。未吃完的粽子应及时冷藏或冷冻存储，但冷藏、冷冻时间不宜过长，再次食用前需彻底加热。
拒绝浪费：无论居家还是外出，合理规划食材用量，剩余菜肴及时冷藏，减少“舌尖上的浪费”。
四、权益保护：存证据，循渠道，敢维权
无论线上还是线下消费，请妥善保存相关消费凭证，包括但不限于：购物小票、电子支付记录、发票、商品包装、聊天记录、快递单、商品照片等。建议在收到商品或完成服务后，及时核对消费明细，确认商品规格、数量、价格与实际相符。
若遇食品安全问题、消费欺诈、不合理收费等消费纠纷，可通过拨打12315或12345热线投诉，依法维护自身合法权益，共同营造安全、公平、放心的节日消费环境。
