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常吃西红柿
相信很多关于美容养生的文章都推荐过西红柿,西红柿本身富含非常多的维生素C,抗氧化的功效很强。常吃西红柿能够有效帮助缓解细胞的衰老,让皮肤看起来更加年轻。所以小编建议经常食用西红柿,而且最好是生吃,如果实在生吃不下去,可以将其榨汁饮用,或者配合其他蔬果一起榨汁饮用,口感上就更加容易接受一点了。
白开水不能少
补充水分是非常重要且必不可少的,所以每天一定要摄入适量的水分,早起和入睡前一两个小时建议可以适当的喝一杯白开水。毕竟夜间我们在休息的时候,身体也一直在消耗水分,但是我们却不能及时的补给。所以为了避免出现体内水分不足,从而导致血液因缺水出现粘稠,进而造成缺氧和大量色素沉积,让衰老提前到来,这两个时间段是非常有必要喝杯白开水的。
矿泉水敷脸
只要你是购买的有质量保证的真正的矿泉水,那么用来敷脸就能够有不错的保养效果。真正的矿泉水中有皮肤所需要的矿物质和微量元素,能够有效滋养肌肤。建议清洁完面部之后,用一块能够盖住面部的纱布浸入矿泉水中,等到完全浸湿之后将其敷在脸上,等到湿润的纱布变干后再重新浸润一次后继续敷在脸上,一共重复这个步骤两次即可。这样能够让皮肤更好的吸收纱布中矿泉水里的微量元素和矿物质,有了足够的养分支撑皮肤细胞活动,皮肤自然也会越来越好的。
