香丹清官方网站刊载的一组临床数据显示，最让家长焦虑的儿童成长问题，当属营养吸收问题造成的发育缓慢。而这些问题的出现均与儿童的肠道功能有关，香丹清官方网站的专家解析，主要由于儿童肠道稳定性差、肠壁薄、粘膜脆弱，更容易受到环境、饮食等因素的影响，导致肠道疾病。
此外，研究表明，儿童肠液中的各种酶含量与成人相比较低，容易因为肠道问题导致消化吸收异常，加重肠道疾病，给儿童成长带来巨大的影响。甚至一些肠道疾病会影响人的一生，因此香丹清官方网站为广大家长总结了三个步骤呵护儿童肠道健康。
第一点，良好的进食习惯
香丹清官方网站的专家给出专业建议，儿童需要养成良好的进食习惯，需要家长进行正确的指导与监督。例如，在正餐以外的时间，尽量少吃零食等。进食时，尽量养成细嚼慢咽的好习惯，吃饭不宜太快，应该慢慢进食，吃得太快容易导致体内积食，增加肠胃的负担，减缓肠道的蠕动速度，另外食物中的维生素、矿物质、氨基酸等物质也无法得到有效的充分吸收，造成营养大量的流失。时间长了，肠胃功能就会失去平衡。慢慢进食则可以让食物更好的被消化和吸收，每口饭最好可以咀嚼20次以上才吞进肚子里，食物在口腔中咀嚼的时候能够与唾液结合生成唾液淀粉酶，可以促进消化。
第二点、补充益生菌
人体肠道中生存着数以亿计的细菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情况下两者是处于平衡状态的。但是如果有害菌数量多于有益菌的时候，肠道内菌群的平衡就会被打破，各种的肠胃道问题也会相继的出现，对儿童而言亦然。
因此香丹清官方网站专家建议，可以从日常饮食补充益生菌，帮助维持肠道健康，改善肠道环境，抑制有害菌的生长。常见的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、纳豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增长，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋葱、芦笋等。
第三点，合理膳食
香丹清官方网站的专家认为，肠道疾病多与饮食不当有关，如吃过多油腻食物、经常吃零食等，家长要改变孩子的饮食结构，增加蔬菜的比例，做到饮食均衡。每天摄取20~25克膳食纤维可以降低食道癌、胃癌的风险，其可以清扫肠道，调整肠道菌群环境，有效的缓解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纤维较多；五谷杂粮等食物中含有的非水溶性纤维较多，可以刺激肠壁的蠕动，缩短食物在大肠中滞留的时间，减少有害物质的吸收。此外，香丹清官方网站文章中还显示，经常做运动对促进肠胃蠕动也很有帮助，可以改善身体血液循环，增强儿童体质。
儿童时期肠道健康对于成长有重要意义，所以香丹清官方网站的专家建议家长能提高对儿童肠道问题的重视，多观察、勤问询，保持孩子肠道健康，减少成长的不利因素，助孩子健康成长。
