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珍红颗粒:气血不足的原因 如何补气血

   2017-10-20 5770
核心提示:气血不足是现代人大都面临的一个健康问题,人之所以会气血不足,与我们当下的生活环境和工作压力以及生活习惯离不开。那么造成

  气血不足是现代人大都面临的一个健康问题,人之所以会气血不足,与我们当下的生活环境和工作压力以及生活习惯离不开。那么造成气血不足的具体原因有哪些呢?如何调补气血呢?

脾胃虚弱

    气血不足主要与脾胃、肾有密切关系。脾胃为气血生化之源,脾胃为后天之本,饮食通过脾胃的运化,化生水谷精微转化为气与血。精血同源,肾为先天之本,肾主藏精、精生髓、精血再生。脾胃功能不好,吸收和化生不足,久则出现气血不足。

    现如今,减肥成为一种时尚,节食的女孩儿越来越多,每顿饭她们只吃一点儿蔬菜,很少吃肉,虽然像林黛玉一样拂风若柳、飘飘欲仙,保持了好身材,却成了病美人,这就是人为地造成了气血不足。另外,过多吃冷饮也是引起脾肾虚弱的原因。再则,饮食无度,使脾胃长期处于超负荷状态,久之必定造成脾肾虚弱。

思虑劳神过多

    大病、久病消耗精气;强力劳作耗伤气血;思虑劳心太过,既伤脾又暗耗阴血,均可导致气血不足。

慢性失血

    慢性失血常见有溃疡病、痔疮出血、女性月经量过多或其他慢性失血证皆可造成血虚证。气血不足是在不知不觉中发生的,开始并没有非常明显的症状。

    气血不足者,身体易感到疲劳,工作和学习的时候很难集中精神,在进行体育活动时耐力变差,在平常的生活中稍有不慎就会感冒,抵抗力明显下降。除了容易生病外,情绪也不稳定,容易烦躁。

气血不足怎么办?

    脸色苍白、四肢无力等都是气血不足的症状表现,那如何调理气血不足呢?

1、食补

    食补在日常应适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质和必需的微量元素(铁、铜等)以及叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、动物血、乌骨鸡、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、大枣、红豆、红糖、花生、桂圆等。这些食物可经常交替食用。

2.药补

    “血为气之母,气为血之帅”,气血双向调理是远离血虚,赢得健康的第一步,也是最关键的一步。中医调补讲究君臣佐使,珍红颗粒,君药红参和珍珠分别有补五脏、益肺气、助元阳和健脾、滋肾阴、安神定志的功效;臣药有生地、首乌、玉竹、灵芝等生血养阴,滋补五脏的功效;益母草和丹参对女性益气补血具有极佳作用。

    珍红颗粒能有效调节女性生理平衡,具有补血、美容、调经、强身、延年五大功效和口感好、易吸收、起效快的特点,是现代女性的首选调治佳品。

3.养肝血、调脾胃

    肝藏血,主疏泄,调气机,有助脾胃运化,因此养肝血是调气血的根本。脾胃是气血生化之源,《灵枢·决气》中有“中焦受气取汁,变化而赤,谓之血”之说,认为血液是通过脾胃运化生成的,脾有统摄血液的功能,所以治疗血证必须重视调理脾胃。

    “肝郁则脾虚”,郁闷暴怒的情绪会损伤肝、脾,导致气血耗伤。此外,“人卧血归肝”,科学研究发现,人在睡眠时,进入肝脏的血流量是站立时的7倍。肝脏血流量的增加,有利于增强肝细胞功能,提高解毒能力。“久视伤血”,坐在电脑前工作时,应当特别注意眼睛的休息和保养,防止耗伤气血。因此,切忌生气、熬夜、过度用眼,也不要让身体过度劳累。

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