秋令平补良药——芡实
祖国传统医学认为，秋令有利于调养生机，去旧更新，是人体最适宜进补的季节。然而秋令进补，应选用补而不峻、防燥不腻平补之品，
0评论2014-09-11415
秋季宜食的养肺果蔬
秋天以燥为主，若肺气失调，则容易出现鼻干口燥、干咳、喉咙痛等上呼吸道疾病。而秋季上市的许多新鲜水果和蔬菜，富含人体所需的
0评论2014-09-11250
1分钟看你缺少哪种维生素
身体缺乏某种必须维生素时，就可能明显反映在生活的行为上，例如当嘴破、发炎时，就是因为身体摄取不足维生素B2；如果是常易
0评论2014-09-10239
补充维生素可以抗衰老吗
人类的习惯之一是不断地创造神话，神话不仅被创造于民智未开的远古，在科学昌明的今天同样出现新的神话，维生素的神话就是其
0评论2014-09-10299
吃不惯大蒜可用1种蔬菜代替
我们都知道大蒜不仅营养价值丰富，还有健体杀菌的功效。可大蒜味道太刺激，肠胃稍微脆弱的人就会受不了，甚至还出现烧胃的反
0评论2014-09-10353
肉菜里放什么最降脂
许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。实际上，苹
0评论2014-09-10328
一道菜满足一荤一素一菇
东北名菜小鸡炖蘑菇，您要是没尝试过，那可是一大遗憾。这道菜自古以来就是菜中上品，营养和味道上都堪称绝配。 简简单单
0评论2014-09-10393
这样吃让你增寿十年
有人生动地用数字比喻健康与生命各项要素的关系，健康是1，事业、财富、婚姻、名利等都是后面的0，拥有健康就有希望，就拥有
0评论2014-09-10305
嚼点什么防口臭
口臭是令人尴尬的症状，影响情绪和社交。除了牙周病会引发口臭，近来因口腔干燥引起的口臭现象也越来越多。最近，日本门户网
0评论2014-09-10370
喝酸奶加入1种神奇物质更营养
出于美容与健康的需要，每天喝酸奶的方法可谓是多种多样的。而事实上，在酸奶中加入某些物质的话，就会产生延缓老化、促进脂
0评论2014-09-10294
教你自制3种健康味精
炒菜或煲汤的时候，不放味精或鸡精，总感觉少了鲜味儿，但放了味精又总觉得不健康。有没有一种既美味又健康，吃起来还没有心
0评论2014-09-10259
秋日养生“两防一调”:防秋乏 防胃肠病
处暑节气在每年8月23日或24日，是反映气温变化的一个节气。处是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束。处暑时节的
0评论2014-09-10584
食疗养生：豆腐的5种营养搭配
放青菜、木耳，更防病。 豆腐虽然营养丰富，但膳食纤维却比较缺乏，单独吃豆腐可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有
0评论2014-09-10374
医院专家：秋季健康从“肠”计议
秋意渐浓，然而秋风送来的不单是凉爽，还有冷热交替带来各种胃肠道疾病。对此，医生提醒市民，进入秋季，需提防慢性胃炎、消化系
0评论2014-09-05208
热性体质的春季食养
热性体质者在春季可选用以下食品作食养：1.芹菜 性味甘凉，功能清胃、明目、涤热祛风、散淤破结、降压止眩。 ①高血压头痛脑
0评论2014-08-30361
食疗佳品——腊八粥
每到腊月初八，我国民间有喝腊八粥的习俗。 腊八粥的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合
0评论2014-08-30317
夏末 清炒一盘番薯藤、南瓜藤
听外婆一辈说起来，南瓜藤和番薯藤以前不受待见，往往直接打包喂猪的，不过近几年，我们越来越讲究绿色蔬菜，南瓜藤和番薯藤也咸
0评论2014-08-27385
营养专家支招“办公族”怎样吃好三餐
有关白领三餐的问题，相信很多朋友也有同样的困惑。太忙没时间做饭，那么办公族如何吃好三餐呢？ Q1 有没有哪些食物只适
0评论2014-08-27267
营养专家：坚果等健康零食可以囤一点儿
很少有女孩不爱吃零食的，特别对于大部分坐班族而言，零食简直可以作为一种生产资料在写稿、写策划、写资料不含一块巧克力、
0评论2014-08-27351
