早餐吃好 瘦得更快！7招吃对减肥早餐
来不及吃早餐，至少来根香蕉！ 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供
0评论2014-09-23319
月经量少是血虚信号！对症调养3原则
测试：你有血虚的问题吗？ 1.月经(40分)：这是女性体内血量是否正常的最重要依据。如果近来发现月经量明显减少或天数减少
0评论2014-09-23434
营养素饮料大打健康牌 多喝无助补充营养
眼下正是饮料热销季节，饮料促销大战正在各大超市上演。一些营养饮料在促销时大打健康牌，大肆宣传喝营养素饮料能补充营养。事实
0评论2014-09-23267
研究称吃高蛋白食物可降血压
现在人们摄入的油脂类食物太多，相对摄入的蛋白质反而减少了，吃的大鱼大肉过多，炒菜放的油过多。因此，导致了血压升高的人越
0评论2014-09-23462
饮食新知：煲汤有6个禁忌
寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。本期，《生命时
0评论2014-09-19414
香蕉苹果煎着吃 水果热着吃也有营养
秋冬，冷冰冰的水果开始受到胃的抗议了。于是，很多人干脆放弃了它们。其实，水果未必都要冷着吃，很多适合热着吃。特别是老
0评论2014-09-19335
饮食新知：茄子洒点水再炒 吸油少
茄子是一种价廉物美的蔬菜，不仅含有丰富的膳食纤维和维生素P等营养素，对于抗衰老和保护心血管非常有益，还富含类黄酮等抗
0评论2014-09-19220
饮食新知：感冒时多吃酸味水果
河南读者高女士问：最近感冒了，这个时候适合吃水果吗？吃哪些水果比较好？ 国家高级营养保健师熊苗答：感冒时是可以吃水
0评论2014-09-19290
养生需知：豆浆和鸡蛋能一起吃吗
吉林读者张先生：我早餐的食谱中一般都有豆浆和鸡蛋，但听说这两种食物不能一起吃，我上网查了一下，给出的原因是豆浆中有胰
0评论2014-09-19367
秋季养生：吃点花菜解秋乏
秋季天气干燥，早晚温差加大，机体在适应季节变化时，很容易感到精力不济、疲惫难耐。想要抵抗秋乏，保证营养、补充睡眠非常
0评论2014-09-19366
专家支招：上班族请“保济”肠胃
肠胃疾病作为职场高发病，已经引发越来越多的关注。据不完全统计，在长期高压的工作状态下，超过半数的上班族有肠胃问题。夏秋之
0评论2014-09-16255
常吃猪肝反不补肝 补肝养肝吃这5种菜
缺什么吃什么，病哪里吃哪里，相信大家并不陌生这样的说法。那么对于脂肪肝患者，吃猪肝真的可以以肝补肝，达到养肝的目的吗？常
0评论2014-09-12312
真假蜂蜜迷人眼 一瓶冷水辨出假蜂蜜
怎么辨别真假蜂蜜，许多人常有错误答案，例如真蜜不会引诱蚂蚁、真蜜流速缓慢、用牙签挑起成球状等。近日，台湾《康健》杂志
0评论2014-09-12253
