汤里的枸杞一定要吃掉
枸杞药性平和，可像普通食品一样加入茶水、粥饭、羹汤、菜肴里常服。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适；治
0评论2014-12-08220
为何生吃大蒜才好
大蒜能杀菌，是其中含有大蒜素的物质，对胃肠道起到杀菌作用。但大蒜素不耐高热，煮熟后营养成分受破坏，便失效。大蒜素并非
0评论2014-12-08182
茶水煮饭又香又营养 茶水饭的养生功效
徐 默画 云南茶叶之乡临沧流传着好吃不过茶煮饭，好玩不过踩花山的山歌民谣。而最近，用茶煮饭已成为爱茶人士的食茶新时
0评论2014-12-05264
睡前是喝奶最佳时间 十大黄金保健时间
与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，口腔、营养、睡眠、运动等学科专家告诉大家几条人体
0评论2014-12-05265
长寿老人都吃什么 7大食物一定要多吃
食物可以让生命更具活力，选择好的食物，会让自己看起来更年轻，无形中有延年益寿的功效，MSN英文网近日公布了7种长寿食物。
0评论2014-12-05243
减肥也要吃主食 光吃菜不吃饭不利健康
近年来，许多年轻女士为追求苗条的身材，一日三餐只吃蔬菜和水果，视米饭、馒头等主食为洪水猛兽，因为她们认为吃主食容易发
0评论2014-12-05243
水果养生看时间 上午是吃水果黄金时间
在英国有这么一种说法，即上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅。 上午是吃水果的黄金时期，
0评论2014-12-05270
麻辣烫其实挺健康 麻辣烫的四大好处
有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在原材料安
0评论2014-12-05260
吃玉米怎么选 糯玉米易吸收老玉米含糖少
煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种：糯玉米、甜玉米、老玉米到底这些品种各一的玉米，在营养上有些
0评论2014-12-05282
平菇抗癌草菇解毒 5大蘑菇的神奇功效
北京食用菌协会秘书长刘宇表示，中国已知的菇类共350多种，人工栽培的有30多种，常见有香菇、草菇、蘑菇、木耳、银耳、猴头
0评论2014-12-05238
喝柠檬防结石 柠檬水到底该怎么泡
作为生活中的美容水果，柠檬受到越来越多时尚女性的关注。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。最主要的营养成分除了
0评论2014-12-05218
甘蔗冬后易霉变 专家：切勿食用霉变甘蔗
新华社重庆１２月５日电重庆一名５岁男孩近日在家吃甘蔗后发生呕吐肚子痛的症状，被父母带到重庆医科大学附属儿童医院检查，发现
0评论2014-12-05233
冬吃萝卜夏吃姜 养生萝卜功效详解
养生的人都知道冬吃萝卜夏吃姜的养生常识。提到冬季萝卜的妙用，大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒
0评论2014-12-05580
吃火锅后喝酸奶 饭后七个好习惯
很多人只关注食物中的营养，却不知饭后保健也同样重要。其实，只要足够细心，一些看似微不足道的饭后小行动，也可以为你的健
0评论2014-12-05182
油吃多了不健康 六种最健康的油
编者按 日常烹饪离不了油，可如今超市里，花生油、玉米油、橄榄油等摆满了货架，到底该选择哪种才健康呢？《生命时报》记
0评论2014-12-04210
