几点吃晚饭最益长寿
晚餐最佳时间是18点左右，晚餐后四小时内别睡觉 大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠，又补了钙
0评论2013-06-071163
四招留住食物营养
做菠菜沙拉时放几片芒果 富含铁的高酸性食物有助于身体对铁元素的吸收，如做菠菜沙拉时，放入几片芒果可增加菠菜铁元素的
0评论2013-06-071034
粗粮细吃更养生
粗粮是相对于稻米、小麦、白面等细粮而言的一种称呼，主要是指包括玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在
0评论2013-06-07536
咖喱饭能护肝
保肝护肝是人到中年后的养生目标之一。近日，发表于《英国医学会消化道期刊》上面的一项研究给大家带来了好消息：便宜美味的
0评论2013-06-071011
吃点蒲公英，清热
会飞的蒲公英虽然弱小，却散发着顽强的生命力。蒲公英全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒
0评论2013-06-07604
西瓜也能降血压
中国民间谚语云：夏日吃西瓜，药物不用抓。那么西瓜都有哪些功效呢？1.西瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在
0评论2013-06-071105
黄瓜可缓解咽喉肿痛
四季转换，在众多水果中，黄瓜先于其它瓜果上市，5月中旬就可以尝鲜，在时间上正好与端午对上。加上这时天气炎热，吃点黄瓜
0评论2013-06-07947
西瓜吃太多易得两种病
夏天天气炎热，西瓜吃的越来越多，很多人直接用西瓜代替晚餐，也有人认为多吃西瓜有助排毒。实际上，多吃西瓜排尿多并不意味
0评论2013-06-07629
长期饮用咖啡，胰腺癌发病概率增4倍
学术研讨会上专家透露的这一信息要警惕 长期饮用咖啡，胰腺癌发病概率增4倍 学术研讨会上专家透露的这一信息要警惕
0评论2013-06-06213
谨防4种高危险食物 是美食也是毒药
蟹。图片来源：互联网 1.蟹 中国第一个吃螃蟹的人，早已作古。金秋时节，持蟹斗酒，此乃国人人生之一大饮食乐事。但这
0评论2013-06-06189
高血压饮食：食疗粥或治高血压头晕
很多高血压患者会出现高血压头晕的现象，针对于高血压头晕的状况，您不妨试试食疗粥!下面来为您介绍几款： 1、葛根粳米粥
0评论2013-06-06215
“上火”的对症食疗有独特的效果
人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等上火症状。上火可通过饮食调节，且食疗有独特的
0评论2013-06-06230
