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老幼皆宜:家常五彩豆腐

   2013-10-12 中食网691
核心提示:原料:韧豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡萝卜、油、盐、生抽、淀粉、香油(图:@笨鸟和土豆泥) 五彩豆腐,做法简单,营养丰富
 
原料:韧豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡萝卜、油、盐、生抽、淀粉、香油原料:韧豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡萝卜、油、盐、生抽、淀粉、香油(图:@笨鸟和土豆泥)
五彩豆腐,做法简单,营养丰富,老幼皆宜。(图:@笨鸟和土豆泥)五彩豆腐,做法简单,营养丰富,老幼皆宜。(图:@笨鸟和土豆泥)
 

  一道好菜讲究的是色香味俱全,丰富而漂亮的色彩令人愉悦,从而能刺激食欲。速冻甜玉米、甜豌豆和干香菇是我家的吉祥三宝,除了炒饭时必加以外,用来做汤,炖豆腐都可以,几样东西随便一搭就能产生赏心悦目的效果。推荐这道五彩豆腐,做法简单,营养丰富,老幼皆宜。

  原料:

  韧豆腐、甜玉米、甜豌豆、干香菇、胡萝卜、油、盐、生抽、淀粉、香油

  做法:

  1. 干香菇用冷水泡发;胡萝卜去皮切丁;甜玉米和甜豌豆解冻;韧豆腐切成小块。

  2.炒锅烧热放油,先加入胡萝卜和香菇略炒,再加入甜玉米和甜豌豆翻炒均匀。然后注入开水,放入豆腐块,水量以没过豆腐为宜,加入适量生抽、盐调味。

  3. 盖上锅盖,炖煮10分钟,最后用水淀粉勾芡,淋几滴香油即可出锅。

  (感谢素友 @笨鸟和土豆泥 分享)

 
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