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食疗降压法 吃出健康来

   2020-11-23 中国食品网65462
  据了解,目前我国约有四分之一的成年人患有高血压,约一半以上的患者没有任何症状。高血压已然成为最常见的慢性病之一。为提高辖区高血压患者自我管理能力,切实降低高血压危害,保护人民群众身体健康,丰乐镇食安办联合卫健办近日为群众举办免费义诊和健康宣教。
 
  活动现场群众热情高涨,纷纷表示“才知道高血压应该怎样注意饮食”“这样的活动加强了我们的健康素养”工作人员现场与高血压患者面对面答疑解惑。为了让群众更加深入的了解高血压,食安办改为群众准备了相关的宣传手册,以绘画插图的形式让群众通俗易懂,并现场为群众开展免费测血压服务。倡导群众低盐低脂饮食,每日保持在6g盐以内。增加绿叶菜等高膳食纤维食物的摄入,如芹菜、胡萝卜、番茄、木耳、海带等,避免摄入过于油腻的食物。高血压治疗主要依靠改善生活方式与药物治疗,并告知群众如何合理选择保健品,提高消费者鉴别能力,避免盲目服用对身体造成危害。
 
  此次活动广泛宣传了高血压患者科学膳食,提高了辖区群众对慢性病的了解和认识,为日常预防和改善不良生活方式起到了积极作用。(方中俊 马晓静)
 
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