早餐吃好 瘦得更快！7招吃对减肥早餐
来不及吃早餐，至少来根香蕉！ 香蕉是最理想的早餐救急品，它富含碳水化合物、维生素B6以及钾、镁和叶酸等矿物质，能提供
0评论2014-09-23372
茶叶能食疗能保健 茶叶的十大功效
1、治脚气 茶叶里含有多量的单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对致脚气的丝状菌特别有效。所以，患脚气的人，每晚将茶叶
0评论2014-11-04286
秋季吃大闸蟹注意要“躺”着蒸
秋季，菊香蟹肥。每年此时，正是吃蟹的好时节。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质、钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。蟹肉性寒，味咸
0评论2016-10-121075
肺病养生与秋冬膏滋进补
秋末初冬，早晚寒凉，寒冷主气，伴随秋燥余气，人体正气不足，免疫力下降，可能出现多种身体不适症状。中医养生学认为，寒乃百
0评论2017-02-151854
宫寒怎么办？老中医告诉你养巢调经好方法
宫寒是手脚冰凉的根源；宫寒是不孕不育的罪魁祸首；宫寒的女人腰膝酸软气色差；宫寒导致女人夜尿频多、爱遗尿；宫寒让女人房事冷
0评论2017-02-271593
保障睡眠均衡营养 春天养肝这样做
中医理论认为，肝在五行中属木，与春季相应，通于春气。类比春天树木生长伸展和生机勃发的特性，肝同样具有条达疏畅、升发生长
0评论2017-04-061332
“怪”味道芹菜的功效以及适用人群
用物美价廉形容芹菜是否有些降低了它的功效呢？要知道，芹菜不仅除了热炒凉拌，还有诸多的药用价值。接下来就让我们了解一下
0评论2014-11-04345
喝粥必知：皮蛋瘦肉粥含盐量高
走到大街上，只要有卖粥的地方，必有皮蛋瘦肉粥。它原本是广东人最常喝的一种粥，但由于其嫩滑、鲜美、容易消化，早已是南北
0评论2014-11-07376
膏滋大师张贤华：“膏”招养生！
所有的药物都出自于中药之手，中医讲究的是药材的配伍，好的药必须要有好的药方才行，好的膏方也必须要有好膏方。膏滋从古至今
0评论2017-02-152228
教你怎么给宝贝的奶瓶消毒
喂养宝宝的方法除了母乳之外，还有就是人工喂养，大部分的新生家长们都会选择与母乳成分接近的配方奶粉。虽然它的优势不及母乳
0评论2014-09-23433
山楂茶为何伤胃 怎么吃山楂才更好
很多人会把山楂泡水喝，也就是山楂茶，以求祈祷降血脂的作用。但是却发现，饮用一段时间后，血脂没降，胃病倒先登门而入。这
0评论2014-11-04193
秋天的“水果老大”要如何挑如何吃？
秋季干燥，使人容易上火。此时吃梨是最好的契机，不但可以缓解很多季节疾病，还能起到养生的作用。 挑梨首先要看梨皮，无疤或
0评论2016-10-12782
不吃早饭多喝咖啡不健康？你OUT了
美国农业部发布新版《国民健康饮食指南》，称鸡蛋等高胆固醇食物可以随便吃1月7日，美国农业部发布新版 《国民健康饮食指南》，
0评论2016-01-11712
茶水煮饭色香味俱佳 还能保健防病
煮饭普遍的都是用清水煮饭，在不就是有点放点油叫油饭，一般都会买新米煮饭，这样煮出来的饭特别的香，其实煮饭不一定非得用
0评论2014-11-04273
多吃鲑鱼滋润头皮 6种食物防脱发
秋冬空气干燥，头发更需要养护。纽约西奈山医院皮肤科化妆品和临床研究总监，医学博士约书亚蔡克纳介绍了几种有助头发健康生
0评论2014-11-07389
山药配一宝 这辈子都不用看医生了
山药能益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮，山药是山中之药、食中之药。山药的营养价值已经很高了，但是搭配这一宝，营养
0评论2016-10-121064
