杨丽萍:《本草纲目》素食减肥

   日期:2015-07-13     来源:中国食品网    浏览:35970    

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  提到杨丽萍大家肯定不陌生,当初的孔雀舞惊艳一方,如今的她气质依旧,身材同样也保持的很好,她还是一个素食主义者,据她说素食可以有很好的减肥效果呢。

  著名舞蹈家杨丽萍现在已经五十多岁了,但身体一直保持极好的状态,舞姿依旧轻盈、灵动,充满新鲜与震撼力。据媒体报道,杨丽萍坦诚自己保持身材的秘诀其实很简单:多素食,多运动。

  杨丽萍回答记者提问时说:“我的一日三餐很简单,但从不节食,吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥,我不吃肉倒是真的”。至于吃素吃什么,她建议素食者去看李时珍的《本草纲目》。里面的内容丰富多彩,吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等,都可以拿来做参考,有些可以直接作为自己的食谱菜单。另外,她建议素食者要多运动、多喝豆浆,这样才能健康减肥,使身体保持良好状态。

 
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